|
|||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
|
19.11.04 21:37 joker-orel: Какова средняя продолжительность тренировок КуДо? Как вы считаете, сколько тренировок в неделю нужно для нормального процесса обучению этому стилю БИ?  30.12.04 12:41 POL Чтож так не осторожно? Хотя, впрочем, и на ровном месте можно шею сломать. Но это не очень близко к теме. Как Вы считаете сколько времени в тренировочном процессе (возьмем одну тренировку в 2 часа) должен занимать бег и прыжки со скакалкой? 30.12.04 13:33 Eleonora ну по крайней мере минут 20 надо бегать и на скакалочке в конце тренировки минут 8 скакать  06.01.05 10:37 POL А пробывали ли сами 8 минут прыгать? Этого, кстати, вполне достаточно для разминки 01.02.05 08:11 Eleonora 8 минут конечно многовато, но опять-таки победа над собой... если на каждой тренировке прыгать, то через месяц будет уже и нормально... 02.02.05 14:12 POL Круто! А не просто нормально... 04.02.05 06:41 Eleonora Конечно нужно повышать свою физ. подготовленность, а без увеличения нагрузок это невозможно. Следовательно что-то определенное сказать о длительности и интенсивности тренировок сложно. Все зависит от бойца, от его способностей, от его желания идти вперед, от его воли... 04.02.05 07:49 POL Да! Но главное не перестараться, потому как у всех есть свои пределы! 07.02.05 08:42 Eleonora А по моему к себе всегда нужно предъявлять требования на порядок выше, чем ты можешь сделать, а то так можно и ничего не достич... 28.02.05 08:03 POL Есть два выхода - 1. Зывысил планку и получился огромный перенапряг! 2. А другой зывысил планку и сумел прыгнуть выше головы. Осталось определиться к кому относишься... 28.02.05 08:50 Eleonora Всегда есть риск "перегнуть палку" куда уж без этого... а если не стремится к большему можно вообще с места не сдвинутся... и вообще слово "не могу" из словарного запаса надо удалить 01.03.05 05:44 POL Удалить или заменить словом - НЕ ХОЧУ!.  . 01.03.05 06:10 Eleonora Я просто не правильно выразила свою мысль: слово "не могу" и все ему подобные 05.04.05 06:37 POL Хотя и бывают ситуации когда действительно не возможно. Пока, в данный момент. Надо просто подождать, не многие могут правильно ждать! 05.04.05 07:57 Eleonora Это как раз относится к возвращению к тренировкам после болезней и травм, тут надо с умом подходить, вот 05.04.05 08:05 POL Согласен. Если он - ум - остался после травмы! |
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
